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但找朋友、家人傷自尊、看別人臉色

找當鋪怕不合法、利息高有危險

最合法又安全的做法還是跟銀行貸款

但是找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

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魔滙豐銀行線上貸款試算ptt 教你簡單貸款、順利借到錢！鬼藏在細節裡，小心掉入銀行陷阱：

1.低利率「期數限制」

你是否曾經看過類似「信貸ＯＯ好禮前兩期年利率0.88%」的廣告？辦貸款居然有不到1％的超低利率！？你應該要知道上頭寫著此利率僅存於「前兩期」的真相。但實際上有許多人只在意那個令人心動不已的「0.88%」。

如果我們只能看見最低利率，卻不仔細思考長期計息後的實際利率，就會被廣告話術洗成「特大號的盤子」。

2.是否綁約與提前清償違約金

有人說：「在低利率期間還清貸款就好啦！」這個方法很不錯，可惜你知、我知，銀行也知道。仔細檢查銀行最後遞給你的合約書，上面是否有記載綁約期(通常為12個月)，以及提前清償違約金的計算方式(一般為提前償還金額的3%，對，銀行就是要賺你的利息錢~)

再次提醒～～～

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ?

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

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故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

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不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

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外送員車禍受傷人數破百柯P出招要業者顧商譽

外送市場愈來愈蓬勃，外送員滿街跑，安全問題也備受關注。經北市警察交通大隊統計今年8、9月機車外送員受傷人數分別為100人及126人，台北市長柯文哲22日表示，Foodpanda和Ubereats雇一大堆小朋友，就必須負起企業責任做好職前訓練，若再不重視商譽，2個月後就開始定期公布各業者外送員受傷人數。北市府今午舉行公安督導會報，勞動局報告今年8、9月機車外送員受傷人數分別為100人及126人。勞動局和交通局另祭出因應作為，要求發生交通事故的外送員業者加強交通安全教育訓練，調整接單功能不搶快接單及警示超速，並對發生事故外送員限制接單資格。另分析外送員交通事故，針對林森北路與長春路口、忠孝東路四段與敦化南路、漢中街與內江街口等外送員交通事故熱點加強執法，並加強查核業者落實教育訓練。不過，柯文哲認為業者雇一大堆小朋友，就要有企業責任，大公司就有商譽問題，如果企業再不重視員工職業訓練，2個月後就分別統計各家外送員車禍受傷人數並公布。

獨／獲知詹江村性侵完整詳情　昔戰友杏仁哥大怒：以後不會合作

桃園市議員詹江村硬上女粉絲「J女」並射後不理，整起事件遭《CTWANT》獨家踢爆後，J女昨天（21日）晚上連續接到不少詹江村粉絲私訊表示，希望不要對詹江村提告，同天晚間10時許，J女也與「杏仁哥」通話，對他大吐苦水，而杏仁哥聽完J女敘述完整起事件後，相當同情J女遭遇，也支持J女對詹江村提告，並強調「以後再也不會和他（詹江村）合作」。本刊調查，去年8月20日，詹江村將J女帶至永和區探索汽車旅館，將她硬上得逞，詹江村獸行曝光後，J女手機接到滿滿的私訊，有的是鼓勵J女勇敢作為，「很佩服妳的勇氣，我們都挺妳。」但也有詹江村粉絲希望J女不要對詹江村提告，並質疑J女為何不保全像是保險套這類關鍵證據，以及事發一年多為何不提告？J女致電鋼鐵韓粉「杏仁哥」大吐苦水，杏仁哥對她的遭遇感到相當心疼，並表示支持J女提告，J女也已在今天下午至警局製作筆錄，對詹江村提告，希望透過司法程序還他一個公道。更多 CTWANT 報導 (中時新聞網)

劉子銓、陳姸霏演技獲肯定《無聲》口碑爆棚包場不斷

熱映中的國片《無聲》因劇情深刻闡述權力不對等及不被認同的恐懼，深深打動觀眾，紛紛大讚這是「所有台灣人都應該看的一部片」，好評發酵讓電影登上票房冠軍，票房累積突破千萬，近日導演柯貞年與演員群勤跑映後座談，所到的場次都獲得熱烈掌聲，除了聽人觀眾之外，亦有許多聾人朋友進戲院支持，並肯定這部電影及劉子銓、陳姸霏的演技相當有說服力，讓導演及演員直呼感動。而喊出片中聾人唯一有聲台詞「我們不是壞人」而逼哭許多觀眾的劉子銓說：「我和聾人指導老師練習很多次，確認他們是如何發聲，我不希望讓他們感受到任何不尊重，很開心能獲得他們的肯定。」除了兩位主角劉子銓、陳姸霏極具爆發力的演技被網友封為「怪物級新人」外，其中亦有不少網友討論電影中的大咖配角卡司；除了由金馬獎影后楊貴媚擔任電影中代表教育高層的校長；金馬獎影帝提名劉冠廷擔任學校老師，更找到了香港電影金像獎影帝張嘉年(太保)、實力派演員黃尚禾、王琄、張本渝、曾珮瑜、鮑正芳與入圍本屆金馬獎影后的陳雪甄共同飆戲。在片中擔任陳姸霏聽人爺爺的影帝張嘉年(太保)，在電影中展現出隔代教養、聽人家長與聾人孩子間相處等會面對的問題，讓許多觀眾揪心，而太保除了表示兩位新人相當有潛力外，則說自己非常認同導演拍這部電影的核心，他說：「希望這部片能讓大家多一點關懷與了解，並能用平視的眼光對待聾人朋友及與我們不一樣的人。」而片中與太保有最多對手戲的劉子銓與陳姸霏，除了皆表示與太保對戲很放鬆外，劉子銓說：「太保哥像是老師一樣，會跟我分享很多過往拍戲的經驗，跟他對戲真的讓我很安心、表現自然。」

爸火場抓2手臂以為救2子一看竟是「1手1腿」幼子喪火窟

英國威爾斯一名爸爸哈夫（Shaun Harvey）開著露營車帶2名幼子出旅，不料半夜火燒車，他急忙從火場中抓住「兩隻手臂」就往外衝，以為順利救了2名兒子，但低頭一看才發現，自己抓的是4歲大兒子哈利（Harley）的一隻手與一隻腳，3歲小兒子傑克（Zac）因為來不及逃生，命喪火海。據《每日星報》報導，哈夫駕駛的露營車凌晨5時失火，他緊急衝進火場救人，摸到疑似孩童四肢的「兩隻手臂」就往外衝，以為順利救出2個兒子，但逃出露營車後定睛一看，發現自己抓的是哈利的「一手一腿」，不是3歲小兒子傑克的手，雖然馬上折返救人，但為時已晚，傑克已命喪火窟。 28歲的媽媽艾琳（Erin），事故後在Podcast上分享這個故事，她說，事發後警方40分鐘到達家中告訴她傑克已經去世的消息，她無法接受事實哭倒在地，另哈利因為全身大面積燒傷，送醫後仍處於昏迷狀態，後來哈利終於清醒，但因肺部損傷無法清楚說話。艾琳表示，哈利醒來之後就喊「爸爸」，還說「傑克死了」，聽到這句話對她的打擊很大，所幸哈利恢復得很好，甚至比以前還厚臉皮，他勇敢面對此事實，比我做得好多了。」(中時新聞網)

舊蘇花落石凌晨才搶通入夜又逢大雨路況危險

最近一週，花蓮氣候不穩，半夜降下豪大雨，今天凌晨持續爆大雨，秀林鄉舊花公路省道台九丁線、和平隧道與和中隧道間，出現岩壁坍塌，堵在隧道口，警方即刻管制，因邊坡土石持續滑落，公路總局南澳工務段直到今天清晨6時才將石塊清除搶通。因入夜山區持續大雨，呼籲駕駛人注意！由於連日降雨，今天凌晨花縣秀林鄉和平隧道與和中隧道間，傳出大量落石，新城警分局和平派出所接獲南澳工務段通報，所長王祝光、警員柯廷翰、實務生林政穎到台9丁線62公里處，一到現場就看到南下車道旁的岩壁坍塌，各大小岩塊佔滿南北車道約4分之3，警方開啟警車爆閃燈，告知前後來車前有事故，並與南澳工務段冒雨漏夜清除道路障礙。由於崩坍的落石較大也較多，工務段動員重機械到場清除，直到今天清晨近6時才清除石塊恢復雙向通行，所幸未發生任何人車意外。不過花蓮今晚入夜後，山區持續降下大雨，省道蘇花舊公路處在險境中。新城警分局長林明鋒表示，氣象局警訊，近日花蓮持續有大雨特報，山區易造成土石鬆動滑落坍塌，請民眾行駛台8、台9線、台9丁線注意路況，若遇前方有落石狀況，應儘快離開現場，並通知警方及工務段，盡速排除。

市徽結合和平鴿台南市警察局新Logo長這樣

台南市政府警察局推動新局徽Logo設計競賽，從8月起開始徵件，反應頗為熱烈，收到近百件創作參賽，其中更有4分之1的投稿作品是警局同仁所設計繪製，最後選出前3名及6位佳作，今天利用局務會報時間舉行頒獎，第1名也將做為市警局專屬意象標誌，另外也頒發警政工作6大獎項，勉勵同仁拚治安。得獎的作品各有特色，除了傳統象徵警方的鴿子外，也有台南市代表性的冬候鳥黑面琵鷺，用色上也相當亮眼，第1名則由來自台北的設計師賴鳳連拿下，也抱走5萬元獎金。台南市政府警察局長詹永茂表示，首獎作品以台南市徽為背景，結合展翅飛揚的警鴿，身上穿著的警裝以現行式樣為配色，相當亮眼，也象徵守護大台南的治安，未來將運用在市警局各項活動的主視覺上。另外針對各項警政工作表現卓越者，市警局也設計6大獎項，從刑事案件偵辦、勤務攔查、道安工作、為民服務、社區警政、創意行銷警察形象等6大面向，每月選出「霹靂神探」、「街頭戰警」、「交通讚警」、「溫馨暖警」、「好緣警」、「行銷達人」予以獎勵。

美智庫推新政府對台政策藍圖：台灣是美國重大國家利益

華盛頓著名智庫近日為美國下一屆政府提出對台政策藍圖的報告時說，美總統大選後無論誰執政，美國朝野在對台政策上都有廣泛共識，必須加強對台灣的支持，確保台灣持續安全繁榮，因為台灣的成功與否攸關美國重大國家利益。《美國之音》引述戰略與國際研究中心(CSIS)這份名為《朝向一個更強勁的美台關係》(Toward a Stronger US-Taiwan Relationship)的報告中指出，美國對台政策應該以對美國利益的清楚評估作為推動力，「那些利益包括：確保台灣持續作為一個安全、穩定、健康、堅韌、繁榮及創新的民主社會，不受攻擊與脅迫。」此外，美國的利益也在於台灣持續能融入全球經濟以便能繼續為全球做出貢獻。如果美國要達到這些目標，報告說，台灣必須逐步建立自己的核心能力，包括：強化其經濟增長、創新能力、全球競爭力和經濟自主性；投資並建立一個能夠進行有效防衛的軍事能力；改善民主治理，以及擴大對外發出台灣成功的資訊。報導指出，這份長達64頁的報告強調，台灣關係法、三個美中聯合公報(依據美國自己的詮釋)，以及「六項保證」，應該持續是美國對台政策的核心框架。CSIS報告認為，「今日在美國，公眾及國會對台灣的看法非常正面」，在民主價值、印太地緣政治以及經濟繁榮3方面，台灣的重要性已大為提高。因此建議啟動美台雙邊貿易協定談判、協助台灣融入供應鏈安全多邊討論、發表高層宣示確認台海和平是國際重要關切、對台灣安全進行高層跨部會全面審視、發展一套新工具來強化威懾力量、擴大美台防務對話、加強美台高層對話溝通機會、協助台灣擴大與多邊團體的接觸、加強與理念相近國家的聯盟以擴大對台灣參與國際組織的支援等。在報告發佈前，負責這個調查研究的專家葛來儀(Bonnie Glaser)及格林(Michael Green)也對報告的背景對媒體進行簡報。葛來儀說，現在是評估美國對台政策和框架是否有效的適當時機，該報告是由CSIS今年初成立的「美國對台政策工作組」負責。格林則表示，報告是由30、40年的跨黨派專家提出，無論是拜登或第二任川普政府都可以非常放心執行的政策藍圖，因為對台灣的「跨黨派共識已經出現」。格林強調，以前智庫內有親台派與親中派，政府政策上也有重大分歧，但那已經是過去的事了。國會對台灣的支持非常廣泛且超越黨派，它反映了美國的共識，那就是台灣的成功與美國有重大利害關係。文章來源：美智庫為下屆政府描繪對台政策藍圖：台灣是美國重大利益所在(中時新聞網)

《時來運轉》運彩報報－LOL世界大賽四強即將開打運彩開盤多種玩法

《英雄聯盟》世界大賽八強淘汰戰剛結束，進入四強戰的隊伍分別是來自A組的蘇寧易購（中國賽區）及G2電競（歐洲賽區）、B組的DWG戰隊（南韓賽區），以及D組的滔博電競（中國賽區）；休兵幾日後，四強戰將在10/24（六）、10/25（日）晚間18:00舉行。10/24（六）18:00 DWG戰隊@G2電競G2電競在八強戰對上GEN.G戰隊的比賽中，全員狀態極佳，中路Caps更是火力全開，全場壓制對手，個人在第2局甚至拿下11／0／11（擊殺數11／被擊殺數0／助攻數11）的驚人成績，幫助G2電競以3：0的成績搶下晉級四強戰的門票。G2電競力壓韓國強隊的紀錄也非頭一遭，回顧2019年的世界大賽，G2電競就曾在八強戰中以3：1擊敗過DWG戰隊，接著又在四強戰中以3：1擊敗Faker領軍的SKT戰隊（現改名為T1戰隊），連續重挫韓國強隊，也讓G2電競有「韓國隊殺手」的稱號。不過，本屆DWG戰隊今非昔比，已脫胎換骨成為奪冠的大熱門隊伍（台灣運彩冠軍盤賠率2倍，在四強隊伍中最低），陣中5名主力中，就有4名成員在世界大賽選手榜上排名第1（KDA指標），包括上路位置的Nuguri（4.2）、打野位置的Canyon（10.6）、中路位置的ShowMaker（8.5）以及下路位置的Ghost（9.6），如此堅強的黃金陣容，幫助隊伍在小組賽中取得5勝1敗的成績；八強戰中遇上來自同一賽區第2種子的巨龍X仍能以3：0輕鬆取勝，韓國最強隊伍當之無愧。「韓國隊殺手」G2電競對上「韓國最強隊伍」DWG戰隊，這場矛與盾之間的比賽，雖然台灣運彩及其他國際盤口均看好DWG戰隊的黃金陣容能取勝（賠率約1.3倍），但G2電競全隊的狀態正好且對付韓國隊伍的成功經驗豐富，喜歡刺激、追求高賠率的朋友，不妨小買G2電競，為自己增加些看比賽的樂趣。10/25（日）18:00 蘇寧易購@滔博電競滔博電競在八強戰對上費南帝克的比賽中，上演了「讓二追三」精彩大戲，首先在前2局的比賽連敗給費南帝克後，接著又連追3局，最終拿下比賽勝利，也創下首支隊伍在世界大賽中連輸2局後還能贏得比賽的紀錄。至於蘇寧易購，在八強戰對上京東電競的比賽中，大爆冷門以3：1擊破京東電競（兩隊今年曾交手過3次，3次皆由京東電競拿下勝利），跌破眾人眼鏡，也讓人期待四強戰上蘇寧易購是否能重現「打京東」的下剋上戲碼。由於台灣運彩在本屆世界大賽中首次開盤首殺、首塔、首小龍、首巴龍等特別項目玩法，筆者特別為大家統計滔博電競與蘇寧易購在今年度前3次（8/22、7/30、4/2的比賽，共8局）的交手紀錄，發現滔博電競有較高的首殺率（63%，8局比賽中拿到5次首殺）及首小龍率（75%，8局比賽中拿到6次首小龍），而蘇寧易購則有較高的首塔率（63%，8局比賽中拿到5次首塔），至於首巴龍率則是沒有明顯的區別（滔博電競57%、蘇寧易購43%），筆者個人較看好滔博電競能拿下首巴龍，提供給大家參考。(中時新聞網)

氣炸鍋油煙少？研究曝「煎香腸高出油鍋13倍」　少這動作空汙暴增1525倍

現代人講求健康飲食，不少家庭都會選購氣炸鍋，除了能吃到低油、低熱量的食物，也能減少烹飪時產生的油煙。不過，最新研究指出，開啟抽油煙機的情況下，在密閉空間使用氣炸鍋烹煮香腸、豬肉等油脂含量高的食材，空氣中的微粒濃度竟比一般油鍋高出約13倍，若關閉抽油煙機，濃度甚至會暴增到1525倍。社團法人台灣室內環境品質學會今（22日）公布「2020 室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究」結果，長榮大學職業安全與衛生學系副教授張振平指出，在所有中式料理中，最常見的料理手法有蒸、煮、炒、煎、炸，其中以油炸的油煙濃度最高，可達空氣品質指標AQI的紫爆等級。至於其他烹飪方式，張振平接著說明，碳烤、快炒時的PM2.5（細懸浮微粒）中的有機碳與元素碳比值，也皆高於車輛排氣；而蒸煮則是油煙濃度最低的烹調方式。張振平表示，研究人員在實驗中另使用氣炸鍋跟一般炒菜油鍋，在精密環境的模擬廚房中烹調高油脂的香腸與豬肉，結果竟有了驚人發現。研究顯示，同樣在運轉中的抽油煙機下方烹煮，使用氣炸鍋的油煙產量最高時，產生的微粒濃度竟比油鍋煎香腸高出13.15倍；若是在密閉空間使用氣炸鍋，且不開抽油煙機的情況下，微粒濃度更一口氣暴增至1525倍。張振平提醒，上述2種烹調方式皆會產生PM0.3與PM0.5微粒，而這2種微粒的肺泡沉積率均高於PM2.5，對於人體呼吸道的影響不容忽視。更多 CTWANT 報導 (中時新聞網)

美國大選國民黨兩邊喊凍蒜民進黨：不要消費美台關係

國民黨立院黨團總召林為洲表態支持拜登、高調喊「凍算」，國民黨主席江啟臣卻說國民黨不會發表關於美國選舉的評論；民進黨發言人謝佩芬呼籲，國民黨對於外交事務，應該更尊重專業人士意見，不要一直想要消費台美關係，謀求政治利益。謝佩芬說，江啟臣和林為洲一位是黨主席，一位是黨團總召，兩位發言前後矛盾，請問國民黨的對美立場整合好了嗎？國民黨現在是已經選擇壓寶了嗎？林為洲不斷地幫江啟臣主席放風向球，國民黨不累嗎？謝佩芬說，民進黨作為一個民主國家的執政黨，向來懂得尊重各民主國家的選舉制度，嚴守外交分際，不任意評論他國選情。反觀林為洲為特定候選人喊「凍算」，對於台美貿易發展情形的狀況外發言，更有逾越外交分際的嫌疑，貽笑國際。國民黨內部對於涉外工作的陌生，令人詫異。謝佩芬指出，江啟臣主席曾經是國際關係教授，不可能不知道在其他國家的國內民主選舉中表態支持特定候選人，是干預他國的內政，在外交上非常不恰當，且會對台美關係製造完全不必要的風險，難道林為洲是在幫江主席測風向嗎？謝佩芬強調，台美理念相近，民進黨相信，不論美國總統選舉的結果為何，台灣與美國間都會繼續朝共同的理念合作邁進。

爸火場抓2手臂以為救2子一看竟是「1手1腿」幼子喪火窟

英國威爾斯一名爸爸哈夫（Shaun Harvey）開著露營車帶2名幼子出旅，不料半夜火燒車，他急忙從火場中抓住「兩隻手臂」就往外衝，以為順利救了2名兒子，但低頭一看才發現，自己抓的是4歲大兒子哈利（Harley）的一隻手與一隻腳，3歲小兒子傑克（Zac）因為來不及逃生，命喪火海。據《每日星報》報導，哈夫駕駛的露營車凌晨5時失火，他緊急衝進火場救人，摸到疑似孩童四肢的「兩隻手臂」就往外衝，以為順利救出2個兒子，但逃出露營車後定睛一看，發現自己抓的是哈利的「一手一腿」，不是3歲小兒子傑克的手，雖然馬上折返救人，但為時已晚，傑克已命喪火窟。28歲的媽媽艾琳（Erin），事故後在Podcast上分享這個故事，她說，事發後警方40分鐘到達家中告訴她傑克已經去世的消息，她無法接受事實哭倒在地，另哈利因為全身大面積燒傷，送醫後仍處於昏迷狀態，後來哈利終於清醒，但因肺部損傷無法清楚說話。艾琳表示，哈利醒來之後就喊「爸爸」，還說「傑克死了」，聽到這句話對她的打擊很大，所幸哈利恢復得很好，甚至比以前還厚臉皮，他勇敢面對此事實，比我做得好多了。」(中時新聞網)

中共政治局常委會：認清國際挑戰推動「十四五」雙循環

中共中央政治局常務委員會10月22日召開會議，聽取「十三五」規劃實施總結評估彙報，並部署、謀劃推動「十四五」的雙循環發展。新華社報導，中共中央總書記習近平22日主持中共中央政治局常委會。習近平指出，「十三五」規劃實施順利，主要指標總體將如期實現，重大戰略任務和165項重大工程項目全面落地見效，經過「十三五」時期的發展，大陸經濟實力、科技實力、綜合國力躍上新的台階，經濟運行總體平穩，經濟結構持續改良，對外開放持續擴大。同時，會議指出，要全力做好「十三五」規劃收官和「十四五」規劃編制工作。對於「十四五」，會議強調，要深刻認識錯綜複雜國際環境帶來的新矛盾新挑戰，深刻認識「十四五」時期大陸將進入新發展階段的重大判斷，著力構建以國內大循環為主體、國內國際雙循環相互促進的新發展格局。(工商 )

一銀力挺「兆元振興」助逾7千家企業取得新融資額度

第一銀行力推「兆元振興」融資方案，協助企業搶占後疫情時代轉型升級商機，自7月開辦三個月以來，已協助7,605家企業取得新核准額度，合計約674億元，為公股行庫翹楚。財政部為加速振興動能，偕同九家公股行庫推出「兆元振興」融資方案，額度共計新臺幣1兆元，實施期間至2021年6月底，目標對象包含六大核心產業（資訊及數位、資安、生物及醫療科技、國防戰略、綠電及再生能源、民生及戰備）、國際鏈結布局與具創新或轉型升級之海內外台資企業。在綠色金融方面，第一銀行近日更統籌主辦禧壹、達利能源及永漢公司新台幣37億元聯貸案，全案目標完成總裝置容量1億瓦（100MW）系統裝置容量的太陽能電廠，平均每年約可發1.24億度電，除可支應約3.5萬戶家庭用電外，每年約可減少排碳量6.6萬公噸，相當於170座大安森林公園之年吸碳量，以最直接的行動來響應金管會「綠色金融行動方案2.0」。另外，為善盡企業社會責任，第一銀行致力於普惠金融及中小型企業融資，結合數位科技，使有資金需求者除至分行臨櫃申請外，另有企業專屬線上申貸平台「微企e時貸」，讓企業主無須出門，也不受銀行營業時間限制，隨時隨地皆可於線上提出貸款申請。第一銀行陪伴無數企業一同成長茁壯，中小企業放款連續十年位居國內銀行龍頭地位，近兩年已新增加超過2萬戶中小及小微企業取得融資，未來也將持續力挺中小及小微企業，攜手度過疫情難關並共創新局。(工商 )

泰北孤軍後裔楊渭賢投入竹圍義消分隊服務

泰北孤軍後裔楊渭賢14年前為了找工作來台讀書，因緣際會到農場擔任挖蓮藕一職，認識了桃園竹圍義消同仁，對於台灣消防系統相當敬佩，投入意願極高，今年5月正式成為義消一員，也是桃園市首位外籍義消。35歲的楊渭賢來自泰國，2006年來到台灣就讀南港高工汽修科，當時他邊讀書邊工作，從完全聽不懂中文到對談流利順暢，他曾做過建築工人的工作，差點從4樓摔下來，所幸抓住了3樓的鷹架，僅有手部受傷，那次之後他便深感畏懼而改做餐飲業，一直到2016年接觸到農業，擔任農場中挖蓮藕的職位。某次與同仁的餐敘中，意外認識到消防局第三大隊長殷明坤及竹圍義消分隊長邱振男，對於消防工作深感尊敬及崇拜，並且投入意願極高，楊渭賢當時主動詢問，他是否能一同加入義消行列，邱振男起初以為他沒有中華民國籍因此加入難度較高，但在殷明坤的指示下交由陳敏男查詢，發現楊渭賢領有居留證，能夠與義消同仁並肩作戰，今年5月楊渭賢正式擔任竹圍義消分隊的隊員。楊渭賢說，台灣的救災速度與泰國差很多，許多泰國消防員在救災時都是以搶功勞為重，並不像台灣如此積極、奮力搶救，目前已完成訓練工作但仍未親上火線，盼未來能夠成為竹圍義消分隊的助力，一同為台灣民眾效力。

《鋼鐵股》國際鎳價穩高檔東明-KY Q4展望樂觀

大陸不鏽鋼緊固件大廠東明-KY(5538)發言人柯文玲表示，第一季營運受到大陸疫情衝擊，第二季即迅速回復正常，第三季單月產量持續攀高，營運可望持續比第二季成長。展望第四季，預期國際鎳價將維持高檔，公司的產品價格與鎳價為正相關，加上中國持續增強內需力道，對第四季看法審慎樂觀。東明-KY今日舉行線上法說會。今年第一季，大陸爆發新冠肺炎疫情，東明-KY旗下浙江東明有1至1.5個月受疫情影響，幾乎全部停產，第一季營運也來到低點。第二季後，大陸疫情緩和，公司出貨在回復正常後，呈現持續增長的態勢。柯文玲表示，浙江東明2月幾乎未營業，3月產量迅速回復正常，4月即創歷史新高，第三季以來也持續攀升；公司持續提升產能及產量，今年產能及產量持續增加，全年產量預計年增1萬噸至8.5萬噸。銷售量也是逐年增長。東明-KY今年以來營收逐季上升。第三季營收24.6億元，比第二季的23.69億元增加約3.8%，加上鎳價帶動不鏽鋼價上揚，單季毛利率比第二季上升，單月毛利率來到17、18%接近20%，第三季營運樂觀。東明-KY發言人柯文玲表示，公司今年不鏽鋼螺絲、螺帽銷售持續成長，優於同業表現。主要是浙江東明的銷售產業應用廣泛，可分散風險及營收穩定度，像是航太、汽車僅占業績比重約1%，新能源占比較大，太陽能大約占5~6%。東明-KY看第四季仍樂觀，公司主要營運在中國內需市場，受中美貿易戰及疫情影響，中國政府對基礎建設持續加大力度。以及新的需求出現，像是非洲豬瘟，帶動食安概念的蓄牧業。以及疫情帶動之醫院相關防疫需求。在成本及價格上，鎳價與公司的產品價格呈現正相關。柯文玲表示，鎳因新能源需求強勁；加上環保意識，使礦區成本提高，鎳價可望維持高價。公司的產品價格也可同步反應。東明-KY將持續擴產，今年資本支出預估2500萬人民幣。公司持續致力強化中國內需競爭力，達成未來市占率穩定成長。為保持長期的競爭，對未來的投資仍是優先考量。股利往年的盈餘配發率約為六成。東明-KY第一季營收15.98億元，毛利率10.29%，淨利1449萬元，每股淨利0.09元為低點。第二季營收及獲利回復年成長，單季營收23.69億元，毛利率提升至12.64%，淨利1.25億元，每股淨利0.75元，優於去年同期的0.65元。上半年營收39.67億元，較去年同期的42.42億元下滑6.47%；毛利率11.69%，略低於去年同期的12.03%；淨利1.4億元，年減約17%；EPS 0.83元。(時報資訊)

運動後肌肉痠痛是乳酸堆積？專家破解迷思：不是越痛越有效

Q：每次運動一定要練到痠痛，才表示有效果嗎？A：痠痛代表肌肉有受到刺激，但不是越痛越好。你或許曾有過這種經驗：很久沒有運動，或是運動強度突然增強後，肌肉變得異常痠痛；瑜伽老師周韶薐也提到，很多學生初次接觸瑜伽之後，常會反應他們的大腿後側、上腹部痠痛。健身教練「輔大金剛狼」邱柏學解釋，這並不是所謂的乳酸堆積，事實上，乳酸堆積通常在運動完幾小時內就代謝完了。肌肉會痠痛是因為，這些太久沒運動的肌肉，或是平常不常使用到的肌肉，一下子受到刺激，肌肉纖維損傷，引發延遲性肌肉痠痛。輕微的，可能會痛個2～3天，超過4～5天才復原也還算正常。而肌纖維損傷是肌肉之所以能夠變大、變強壯的其中一個因素；透過訓練、刺激、破壞、休息、修復的過程，肌肉能成長、強壯。但它不是增強肌肉質量的準確指標，也不是每種運動都需要練到痠痛才有效果。邱柏學解釋，對一般想健身、練肌肉的人而言，多半是從事肌肥大式訓練，主要是把肌肉形狀練大，痠痛可以是一個指標。但如果是全身性訓練，如舉重等爆發力訓練，或是游泳、腳踏車、長跑等耐力訓練，強調的是全身的動作協調，追求的是當下的運動表現，如可以做得更久、更快，或是舉的重量更重，肌肉痠痛效果就不是那麼重要。而且，也不是越痠痛就越好！運動後的肌肉酸痛程度與訓練成效不見得有關聯性。2011年《實驗性生理學期刊（Journal of Experimental Biology）》一篇研究探討了運動後不適症狀與訓練成效之間的關聯。研究者找來28位受試者，依年齡、性別、身體指標等平均分成2組。「不痠痛組」是用健身機做腿部重量訓練，強度緩慢增強，在身體能適應重量訓練的壓力下，減少肌肉痠痛的症狀。另一組「痠痛組」則是從第四週開始加強操練，讓他們一下承受大量壓力而出現肌肉痠痛症狀。研究結果發現，即使痠痛組在訓練過程中承受許多肌肉損傷，痠痛感很強烈，但身體也會慢慢適應訓練方式，自我痠痛感受會逐漸趨緩。11週之後，兩組的力量進步幅度相近，肌肉體積增加的幅度也相近。因此，不一定要非常痠痛，才表示肌肉變得更強壯、更大塊。而且過度的肌肉痠痛也可能會適得其反。周韶薐提到，痠痛太嚴重也會降低力量的產生，影響目標達成率，對持續性的訓練是不利的。「站在身體健康的立場，還是希望學員能養成持續運動的習慣，而不是因為一次運動後太痠痛，而得休息很長一段時間才能再恢復運動，」周韶薐說。不痠痛就表示沒運動到？其實，2011年的研究就已發現，運動可以不一定要肌肉痠痛，還是能達到肌肉力量增強、體積增加的目標。而且適當的修復可以減少，甚至預防肌肉痠痛。運動生理學家，同時也是健身教練的麥卡爾（Pete McCall）建議，例如運動後一小時內補充適當的蛋白質與碳水化合物，運動過程中補充足夠的水分，睡眠充足，都能加速肌肉修復，將痠痛程度降到最低。但邱柏學也提醒，練完如果都不痠痛還是需要反省，是否訓練太頻繁，肌肉未獲充分休息，或是強度不夠、太保守，動作姿勢不正確、沒到位等，也會影響訓練效果。他進一步說明，如果強度始終維持一定，身體逐漸適應後，痠痛感也會減少；或是你的動作不完整、不正確，肌肉沒有徹底收縮，甚至刺激點不是準確集中在目標肌肉，肌肉也不會感覺到痠痛。這時應該要調整訓練方式，例如調整順序，或是增加次數、強度等，將肌肉運動幅度做大，或是改變角度，才能讓肌肉表現有所突破，達到訓練的目的。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

花蓮全民運動會落幕桃園市26金創歷來最佳紀錄

花蓮縣舉行的109年全民運動會於22日劃下完美句點，桃園市代表隊在運動舞蹈、劍道、巧固球、龍獅運動、摔角等共27個競賽項目共獲得26金、37銀、43銅佳績，不但金牌數及總獎牌數創下歷年之最，更以總積分178分的高分獲得「副總統獎」，寫下參賽最佳紀錄。桃園市體育局表示，鄭文燦市長16日授旗勉勵，鼓舞全隊帶著高昂士氣，前往花蓮爭取佳績，市府也組成隊本部，了解各單項選手及隊職員之需求並給予實質的支援與協助，給予代表隊最大的後盾。本屆賽事於12日起陸續進行包括沙灘手球、滑輪溜冰-競速、滑輪溜冰-花式等3項提前賽事，其中本市滑輪溜冰男子速樁鄭宇翔選手在14日賽事中，以破大會紀錄的優異表現，為本市勇奪第1面金牌。延續提前賽事之奪牌氣勢，在17日正式開幕後，本市選手在本屆賽會中發揮平日訓練實力、表現精彩，所有運動種類以運動舞蹈項目表現最佳，共囊括6金1銀4銅，其中標準舞隊形舞、拉丁舞團體對抗賽上屆獲銀牌、本屆更上層樓奪得金牌；柔術個人寢技林右選手蟬聯金牌，並在格鬥69公斤級再下一城奪得金牌、本市在巧固球女子組、槌球女子雙人組、龍獅運動-南獅規定套路、男子蹼泳100、200公尺水面蹼泳、男子組劍道團體過關賽蟬聯金牌，巧固球、槌球、蹼泳項目更是勇奪3連霸；另本屆新增健美、龍舟項目，女子形體陳緯朋即為本市奪下一面金牌，而龍舟也獲得2銀2銅成績。本市於109年全民運動會勇奪26金37銀43銅，並經各競賽項目成績計分後，本市總積分為178分於各縣市中排名第2，榮獲副總統獎，創歷年最佳成績。桃園市代表隊總教練王景成表示，這次所有參賽選手都很努力地平時訓練成果展現出來，感謝鄭市長、體育局、體育會和各單項委員會的全力支持，期盼兩年後能有更出色的表現與成績。

捷泰入主浪LIVE綜效顯現第四季營運起飛

直播商機火熱，連接器廠商捷泰（6165）自2020年第二季收購旭瑞文化傳媒之後，正式入主直播平台「浪Live」，旭瑞文化董事長王冠中表示，目前捷泰來自浪Live直播的營收達九成，連接器營收已所剩無幾，可說是正式轉型，未來將聚焦本業發展，同時看好直播市場的藍海商機，對後續整體營運樂觀看待。捷泰原本業務為連接器相關，然而近年受大陸低價產品競爭，且無新式機種交替，致客源流失，營收逐年下滑，短期內無法看到相關成長性及未來性。因此今年5月宣布以100％收購旭瑞文化，也正式跨入直播產業，也成為台灣第一家掛牌的直播公司。王冠中表示，捷泰目前營收九成都來自浪LIVE，原連接器的營收已所剩無幾。而浪LIVE目前旗下共4大業務，佔比最大的為直播業務，目前旗下直播主共約6,000位，包括官方簽約主播、與經紀公司簽約的主播、素人主播三類，平台與直播主營收拆分為五五拆帳。浪LIVE單月營收基本盤約為1.6億元，目前直播營收佔公司整體營收達約9成，且風格主打綠色直播的才藝表演，不走色情或煽情或暴力或政治等爭議性的直播路線，擁有相當規模的粉絲族群。除直播業務以外，浪LIVE旗下還有遊戲直播，近期投資遊戲陪玩系統「暴龍陪玩」，另外亦發展聲播、電商等三大業務，預期這些未來都能與直播發揮綜效。隨著業務擴張，王冠中表示，接下來將會在股本不膨脹的狀況下將手中的資產變為活水，預計在第四季處分位於新北市三重的不動產，目前已經在洽談中，預計第四季認列。明年第一季還將處分中國大陸蘇州兩項不動產，預期將有業外收益挹注。捷泰跨入直播產業後，8月開始認列浪LIVE營收，9月單月1.73億元，較去年同期13.9萬元大幅跳增。累計今年前三季捷泰營收2.58億元，年增1.4萬倍。王冠中表示，預計第四季董事會通過後，公司將更名「浪傳媒」，並在年底前改掛文創類股。法人表示，浪LIVE營運穩健，展望第四季，在直播業務持續成長之下，預期10月營收將有望創下歷史新高，第四季整體併購的效益將更為明顯，對捷泰後市營運樂觀看待。(工商 )

朝派出所丟信號彈洩憤 3屁孩被判6個月

台北市彩虹橋去年9月發生持刀傷人事件，松山派出所員警將2名犯嫌帶回偵辦，嚴姓友人得知後到場關心，不滿被警方勸離，竟率眾朝派出所丟信號彈，警方事後逮捕嚴男等3名主嫌，移送法辦。台北地院審結，依妨害公務罪判3男各6月徒刑，均可易科罰金18萬元，可上訴。檢警調查，黃姓男人去年9月24日在林姓友人的陪同下，深夜與鄭姓男子約在彩虹橋談判，雙方一言不合起衝突，黃男竟亮出隨身攜帶的小刀，朝鄭男臀部狠刺2刀，隨後逃逸。鄭男忍痛自行救醫，幸無大礙。因黃、林形跡可疑，沒多久就被巡邏員警盤查逮捕，隔日凌晨，黃男的友人嚴男率人到派出所探視，警方為避免滋事上前勸離，嚴男心生不滿，向陳姓友人拿了信號彈，再與蔡姓友人折回派出所丟擲。警方第一時間撲滅火勢，再循線逮捕嚴男等3人到案，訊後依公共危險放火未遂罪送辦。不過，檢察官認為信號彈只丟到派出所台階及外牆，並未起火燃燒，不構成放火未遂罪，改依公然聚眾施強暴脅迫罪起訴。法院審理時，法官認為3人犯行不構成公然聚眾施強暴脅迫罪，考量3人認罪，沒有員警受傷，改依妨害公務罪各判刑6月，均得易科罰金18萬元。

爸火場抓2手臂以為救2子一看竟是「1手1腿」幼子喪火窟

英國威爾斯一名爸爸哈夫（Shaun Harvey）開著露營車帶2名幼子出旅，不料半夜火燒車，他急忙從火場中抓住「兩隻手臂」就往外衝，以為順利救了2名兒子，但低頭一看才發現，自己抓的是4歲大兒子哈利（Harley）的一隻手與一隻腳，3歲小兒子傑克（Zac）因為來不及逃生，命喪火海。據《每日星報》報導，哈夫駕駛的露營車凌晨5時失火，他緊急衝進火場救人，摸到疑似孩童四肢的「兩隻手臂」就往外衝，以為順利救出2個兒子，但逃出露營車後定睛一看，發現自己抓的是哈利的「一手一腿」，不是3歲小兒子傑克的手，雖然馬上折返救人，但為時已晚，傑克已命喪火窟。28歲的媽媽艾琳（Erin），事故後在Podcast上分享這個故事，她說，事發後警方40分鐘到達家中告訴她傑克已經去世的消息，她無法接受事實哭倒在地，另哈利因為全身大面積燒傷，送醫後仍處於昏迷狀態，後來哈利終於清醒，但因肺部損傷無法清楚說話。艾琳表示，哈利醒來之後就喊「爸爸」，還說「傑克死了」，聽到這句話對她的打擊很大，所幸哈利恢復得很好，甚至比以前還厚臉皮，他勇敢面對此事實，比我做得好多了。」 (中時新聞網)